Power Yoga (Vinyasa Yoga)

  

Wann: 6 Kurseinheiten samstags 22.01. - 26.02.2022,  10.00 - 11.00h

(Bitte 10 Minuten vor Beginn anwesend sein)


Wo:
Turnhalle Kellerstraße (Alte Grundschule Bad Münder)


Ansprechpartnerin: Iris Schrader, Spartenleitung Fitness

Trainerin: Krimhild Schiebler

Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches und fitnessorientiertes Yoga-Workout.

Die Übungen werden atemsynchron in fließenden Abfolgen kreativ aneinandergereiht. Es ist ein

Kräftigungsprogramm der Muskulatur und Wirbelsäule. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche

Blockaden. Es wird mit einer intensiven Atemführung und mit Musik geübt. Bereichernd für alle, die ein

herausforderndes Üben suchen, bei dem man besonders gut abschalten kann. Die Bewegung als Meditationsform

beruhigt den Geist und öffnet das Herz.

 

Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte

Nach Bedarf: warme Decke und warme Socken

Heute im SC Bad Münder

18:35 - 19:35 Uhr
RückenFit
19:00 - 20:00 Uhr
Volleyball II. Damen
19:45 - 20:45 Uhr
Bodystyling
20:00 - 22:00 Uhr
Volleyball I. Damen
20:00 - 21:00 Uhr
Zumba

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