Die Senioren starten mit Fit am Morgen im SC - Garten.
Auch "Fit am Morgen" ist am Montag wieder gestartet. Die ältere Generation unserer Mitglieder wollte nicht zurückstehen und möchte sich auch wieder in der Gemeinschaft bewegen. Es werden aber auch zeitnah wieder Angebote in den Sporthallen stattfinden.
Die erste Übungsstunde ist absolviert.
Beim Bodystyling bot Trainerin Sabine Rabus zum Einstieg Kräftigungsübungen für Bein und Gesäßmuskulatur. Zudem wurden Muskeln, Sehnen und Bänder nach der langen Sportpause wieder durch Dehnübungen in Schwung gebracht.
Bodystyling
richtet sich an alle, die mit einem effektiven Ganzkörpertraining etwas für sich tun möchten und Lust haben, sich auch mal „auszupowern“.
Ansprechpartner:
Damen-Fitness-Gymnastik Nadja Hillebrandt Tel. : 0172/4376060
Hallenzeiten:
Damen-Fitness-Gymnastik Montags, 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, Grundschule Bad Münder
Informatives:
Am Training der Damen-Fitness-Gruppe kann jeder teilnehmen, der Lust auf ein wenig Bewegung, Fitness und Gymnastik hat. Zu ein wenig Musik wird mit kleinen Sportgeräten ausreichend Gymnastik und Aerobic betrieben. Die Gruppe ist recht groß, von jung bis alt ist jeder dabei. Ein kleiner Zusatzbeitrag von 1,50 € muss leider erhoben werden.