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bekannt nach seinem Begründer, ist eine effektive Methode zum Muskelaufbau
und zur Körperkontrolle.
Sie ist als Solche ihrer Gesundheit förderlich. Durch die Kräftigung der Muskeln mittels
dynamischer Übungen, insbesondere im Becken, Bauch und Rückenbereich, wird die
Körperstatik verbessert und werden Verspannungen gelöst.
Das Pilates-Training hilft vorbeugend, aber auch bei akuten Beschwerden.
Der Sportclub Bad Münder bietet regelmäßig sowohl Vereinsmitgliedern als auch
Nichtmitgliedern Pilates an.
Das Training wird in einem Kurs angeboten und umfasst 10 Trainingsabende.
Das 60-minütige Training wird in mehrere Zeitphasen eingeteilt.
Neben der Vorbereitungsphase wird eine Haltungs- und Bewegungsschulung durchgeführt, eine Entspannungsphase rundet das Training ab.
Genauere Details können gerne bei o. g. Ansprechpartner erfragt werden.
Mitzubringen sind, neben normaler Sportbekleidung, ein Handtuch sowie eine
ISO-Matte oder Decke.
Da Pilates als Kurs angeboten wird, besteht nur eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Für Vereinsmitglieder beläuft sich die Kursgebühr auf 25,00 €,
Nichtmitglieder zahlen 50,00 €.
Der SC Bad Münder hat 2012 das Zertifikat "Sport Pro Gesundheit"
des Deutschen Olympischen Sportbundes erhalten.
Das Qualitätssiegel, das gesundheitsorientierte Sportangebote auszeichnet.
Viele Krankenkassen beteiligen sich auf Grund der Zertifizierung an den Kosten
des Kurses. Sprechen Sie mit ihrer Krankenkasse.
Bitte achten Sie auch auf die Veröffentlichungen in der regionalen Presse oder
den Ausschreibungen des Sportclubs, die auf den Beginn der neuen Kurse hinweisen.
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