Step & Style

 

Diese Sportstunde besteht aus einem effektiven Fitnesstraining, das aus folgenden Elementen besteht:

 

  • Warm up (u.a. mit Aerobic-Schritten)
  • Cardio-/Konditionstraining auf dem Step-Brett (easy step, Schrittkombinationen/Choreografie)
  • Kräftigungsübungen (Bauch, Beine, Po)
  • Cool down (dehnen)

 

Interessierte (auch Nicht-Mitglieder) sind herzlichst zu einem Schnuppertraining willkommen.

 

Trainingszeiten:               Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr

Sporthalle:                      Friedrich-Ebert-Allee

 

Ihre Trainerin  Traudel Schellin

Heute im SC Bad Münder

09:30 - 11:00 Uhr
Nordic Walking
17:30 - 19:30 Uhr
Badminton Jugendtraining
18:15 - 19:15 Uhr
Lauftreff
19:30 - 21:00 Uhr
Jiu-Jitsu Freies Training

Aktuell sind 39 Gäste und keine Mitglieder online

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