NEU im SC: Power Yoga (Vinyasa Yoga)

Ab 30. Oktober bietet der Sportclub Samstag von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr ein modernes fitnessorientiertes Power Yoga als Kurs mit 5 Einheiten an.

Es ist ein Kräftigungsprogramm für Muskulatur und Wirbelsäule und wird mit einer intensiven Atemübung mit Musik geübt.
Die Gruppe trifft sich in der Sporthalle Kellerstraße in Bad Münder unter der Leitung von Krimhild Schiebler.

Ihre Fragen beantwortet gerne Ihre Ansprechpartnerin Iris Schrader, Spartenleitung Fitness

 

Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches und fitnessorientiertes Yoga-Workout. Die Übungen werden atemsynchron in fließenden Abfolgen kreativ aneinandergereiht.

Es ist ein Kräftigungsprogramm der Muskulatur und Wirbelsäule. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche Blockaden.
Es wird mit einer intensiven Atemführung und mit Musik geübt. Bereichernd für alle, die ein herausforderndes Üben suchen, bei dem man besonders gut abschalten kann.
Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz.

Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte

Nach Bedarf: warme Decke und warme Socken